筋トレしてスタイル良くなろうず。

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2012/10/14 12:54

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ナマポこ

三頭筋長頭のトレーニングで、肘への負担が少なくある程度高重量が扱える種目ありますかね。トレ後によく痛みがあるので、肘ぶっ壊れそうで怖いです😰

  • ここ数日この手のスレ多いけど、とにかくサポーターやらリストラップやらパワーグリップやらベルトやら惜しみなく付けまくってやった方がいいですよ
    壊してから付けても意味ないから

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  • いいこと言うなぁ

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  • 付け外しめんどくさいけど
    俺もつけるべきだと思う

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  • 確かにおっしゃる通りですね。体のメンテにお金かけます💰

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