獲得標高がいい感じw

勝手に揃いました！

セグメントひとつもまともな記録取れなかったけど1年振りやししゃーないか…距離走ったし……

……あれ？単独で80km走ってAVEこれなら文句ないのでは…( ｡ω｡)？←イマココ

りょさんは体重軽いですからね。
充分ですよ😊

実家に帰ったら親が毎日飲むので、付き合いでビール2本くらい飲んでたら体重増えて焦ってますw
最近乗れてなかったから余計に…（それで54kgで健康体という皮肉）

軽!!差し支えなければ身長伺っても良いですか?

169ですん

170cm,52kgの私も通りますﾋﾞｭｰﾝ

171cm 61kg
痩せまーす😑😑😑

manatinさん標準的で良いなぁ

とらねこさんもクライマータイプ？

バリバリクライマーですね
斜度10%からが勝負です

酸素吸えないけどクライムは好きですが下りと平坦で調子に乗るのが好きです。

酸素吸えないってw

斜度10%からが勝負…分からなくはないが…15%でギブ꙳★*ﾟ

心肺弱いなってメッチャ思います。メッチャ吸って吐いてんのに酸素入ってこないし二酸化炭素出ていきません笑笑

ケイデンス下げるのも有りかもしれないですね…
僕登る時はケイデンス60〜70くらいで走ってます、すぐこむら返りして死にますけれど

スプロケ変えよっかなーって思ってます...
もう寧ろギヤ2枚落としてダンシングしたほうが楽なんじゃ😔

私は179の68kg。
クライマーではないなw

ケイデンスは低いとダメージデカいですよw

179?!手脚長そう...
心肺放っといて筋肉で進みます🥴

腕は長めかもだけど、日本人の特徴でもあるダックス体型です😭

手と足はデカイのに脚短い...

ふくらはぎバッキバキにしてマウント取りたいので筋トレ始めました笑

すぐこむら返りするので腓腹筋バキバキにして耐えてます()

何してますか?スタンディングカーフレイズ?

カーフレイズ系ですねやはり…
あとは坂ダッシュ()

坂ダッシュか!
明日からやります🙃

ワシは最近50km以上乗ると絶対脚が攣る！

なんかの栄養素足りてないと攣るって言いません?

亜鉛だったような？

マグネシウムもですね

汗でイオンが流れ出ちゃうからでしょうかね？

体質によるところが大きいみたいですね。
私は流れ出やすい体質なので、補給には注意してます。
汗乾いた時に白い跡がつく人は流れ出やすい体質ですね。

もう岩塩持ってサイクリング行くしかねぇなこれ

僕も流れやすいですね
髪とか触ると当たり前のごとく、結晶が手に着きます

多分、普段身体が重くなるのは軽度のハンガーノックか電解質不足が主で、本当に体の限界で動かないことはそう多くないと思います

下手すると汗止まるし😅

他のスポーツだと塩みたいなやつ出ないんですけど自転車でロングライド行くと出ますね。
なんかあんまりドリンク飲まなくても長距離行けるんですけど体質ですかね?
ただ鈍感なだけ?

走る場所とかペースによりますが、若いからじゃないすか？？私は二輪に浮気してたのもあって脚が直ぐ売り切れちゃいますね〜。二輪乗る前は不思議なくらい疲労感は感じませんでしたが…。

最初の方はバテバテだったんですけど慣れと年齢ですかね。
あ、冬だからか🥴
お名前なんて読むんですか?!なんか格好良いですね笑

ふふ無理しすぎにはお気をつけて〜。
「ろえいのうた」って読まれまーす。

てか最近風強すぎないか？？行きも帰りも向かい風でクッソ萎えるんだけど？？
行きは向かい風だったから帰りは追い風なるとは限らない。

春と秋は風強いですよねー
なんか風なのか空気抵抗なのかわからんくなる時あります笑

いや風のせいだ！(決めつけ)

30分くらいイライラしながら広域農道走ってて
久々にのぼり（広告用の旗みたいなやつ）が目に入ったら、めっちゃ正面方向にバタバタしてて殺意湧いた（昨日

そうそう!木とか生け垣は意外と風になびかずに旗とか見て気付きます笑笑

↑↑りょさんマジでそれな〜。は？なんで向かい風なんだよ？ってなる。そして風への殺意