飛べない鳥さん ID:1645d1b 飛べない鳥さん

暇な時はモンストして遊んでます‼︎ ダイエット始めてやっと5キロ落としたのに以前BBQして次の日4キロ増えてた(苦笑) また頑張って目標70Kに向けて食事制限中‼︎身長178 体重74周囲からはデブではないとは言われますがお腹周りは最低何とかしないとと思いジョギング(有酸素運動)はしてます！今後はジムも視野に入れ身体作りもしたいですね〜(´ω`)料理好きの方食事についてのアドバイス欲しいのでよろしくお願いします。